今回は、前回の続きとして『Be moreでできる３つのプログラム【痛み改善編】』をお伝えします！
皆さんの身体は『痛み』のない健康的な身体ですか？
歳を重ねれば重ねるほど、『肩こり』や『腰痛』といった身体の痛みや症状が出てきますよね。
働き者で勤勉な日本人は、国民の約７３％が『肩こり』・約６７％が『腰痛』の症状を訴えているんです。
まさに、『国民病』とも言えるレベルの数値であると言えるでしょう。
また、スポーツをやっている方であれば、『足関節捻挫』や『投球時痛』などの怪我もよく起こしやすいと思います！
ただ、これらの”痛み”や”怪我”というのは、『姿勢』や『身体の使い方』が原因となっている事が多いんです！！
というのも、私たち人間は、”骨”という支柱を軸に、”筋肉”がその支柱と支柱の間に橋をかけて
動作によって、筋肉を伸ばしたり縮めたりする事で、
走ったり、物を握ったり、座ったりといった運動を可能にしています！
つまり、それらの機能が正常に働かなくなるから、位置や動きを身体が覚えていないから、
誤った脳からのプログラミングが、『痛み』や『怪我』を起こさせているとも言えるんです！！
そのため、パーソナルジムBe moreの『痛み改善プログラム』は、
『痛み』・『怪我』に直接アプローチするのではなく、その原因となっている動かし方・姿勢に対してアプローチを入れて
根本から変えていく形のプログラムとなっています！
脳のプログラミングを正常化させ、動きのインプット・姿勢の位置や動きの情報などの再構築などを促す事で
各関節の受容器が正常に働く事で、咄嗟の外力から身体を守ったり、姿勢を変える事で、筋肉へのストレスを軽減させたりと
『痛み』や『怪我』を起こさせないクセを身体に覚え込ませる作業がとても大切なんです！
ただ、従来のパーソナルジムでは、そういった『痛み』や『怪我』に対する知識などが足りない場合が多いです。
しかし、パーソナルジムBe moreには、接骨院の先生が持つ国家資格：柔道整復師の資格を持っているため、
『怪我』・『痛み』に対する知識や実際の臨床経験などもあるため、そういった部分への介入を得意としています！
そのため、トレーニング指導はもちろんの事、運動で改善しきらない・また運動の効果をより引き出すために
各セッション毎で、その方に合わせたマッサージやストレッチなどの手技も入れて改善に拍車をかけていくため
トータル的なサポートをする事ができるんです！
長年の、身体の悩みや怪我に対する不安をできる限り取り除きたいですよね。。
そのためには、運動（トレーニング）は必須！！
今からでも、全然遅くはありません！
むしろ、放っておけば放っておいた分だけ、症状が蓄積したり・繰り返されたりして、症状はどんどん悪化していきます。
治療院でマッサージをすっと受けても、すぐに元の状態に戻ってしまう。また足を捻ってしまった。など
負のサイクルに突入している方は、数多くいらっしゃいます。
その呪縛から解くための、運動をこれを機にパーソナルジムBe moreで始めてみませんか？
パーソナルトレーニング体験はもちろんの事、ご相談だけでもOKです！！
ぜひ、一度パーソナルジムBe moreの店舗へお越しください！
『痛み』の出ない・『怪我』をしない、理想の身体を目指して皆様を支えさせていただきます！
皆様のご来店お待ちしております！
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Be more 4つのミッション
①老若男女の垣根を超える。
②主婦の味方となれる場所を目指す。
③アスリートの鍛錬の場として。
④全ての方にパーソナルの機会を。
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